120 techniques.
De la blanche
au 4e Dan.
Rédigé par Franck Bourasseau, 6e Dan, et illustré par Gibie, le manuel du club revient dans une nouvelle édition enrichie : 120 techniques de judo et de ju-jitsu, soit 24 de plus que la précédente. Une progression complète, de la ceinture blanche jusqu'au 4e Dan.
La nouvelle édition
en vidéo.
Le nouvel opus passe à 120 techniques, toujours dessinées par Gibie et expliquées par Franck Bourasseau. Aperçu en trente secondes : techniques de jambes, sacrifices, clés de bras et ju-jitsu.
Ce que vous
trouverez.
Nomenclature officielle
Tous les noms de techniques en japonais avec leur traduction et classification (nage-waza, katame-waza, etc.).
Illustré étape par étape
Des dessins détaillés montrent les positions clés de chaque technique, signés par l'illustrateur Gibie.
Progression par grade
Le livre suit la grille FFJudo de la ceinture blanche jusqu'au 4e Dan noir, technique après technique.
Référence pédagogique
Utilisé dans les cours du club depuis des années, c'est l'outil de travail des judokas et professeurs de la région.
Kake et Nage,
vos guides.
Deux judokas imaginés par Gibie accompagnent chaque technique. Kake est le tori, celui qui exécute. Nage est l'uke, celui qui reçoit. Leurs expressions et postures rendent chaque geste lisible, même pour les plus jeunes débutants.
Procurez-vous
votre exemplaire.
Pour obtenir le livre, contactez directement son auteur, Franck Bourasseau, par SMS, ou écrivez au club sur Instagram.
Vous pouvez aussi le lui demander au Gymnase du Chenil lors des cours.